Τετάρτη 24 Αυγούστου 2011

Σαλάτα με μανιτάρια & κοτόπουλο σοτέ


Σιγουρέψου ότι έχεις:

  • 1 ρίζα μαρούλι κομμένη σε
  • μέτρια κομμάτια (με τα χέρια)
  • 1 ρίζα λόλα πράσινη κομμένη
  • σε μέτρια κομμάτια (με τα χέρια)
  • 6-8 φρέσκα μανιτάρια κομμένα
  • σε φέτες
  • 400 γρ. στήθος κοτόπουλο
  • κομμένο σε λεπτές λωρίδες
  • ½ ρόδι (τους σπόρους του)
  • 180 γρ. Βιτάμ
  • ανάλογο αλάτι και πιπέρι
  • Για το ντρέσινγκ
  • 50 γρ. μπαλσάμικο
  • 100 γρ. ελαιόλαδο
  • 1 κουτ. σούπας μέλι
  • 2 κουτ. σούπας μουστάρδα
  • απαλή
  • ½ κουτ. γλυκού ρίγανη

Ξεκινάμε!

  • 1 Το dressing είναι εύκολη υπόθεση: απλούστατα περνάς στο μίξερ το μπαλσάμικο, το ελαιόλαδo, το μέλι, τη μoυστάρδα και τη ρίγανη μέχρι να ομογενοποιηθούν.Όχι δηλαδή ότι η σαλάτα είναι δύσκολη.
  • 2 Αλατοπιπερώνεις το κοτόπουλο και το ρίχνεις μαζί με το Βιτάμ
    και τα μανιτάρια σε ένα βαθύ τηγάνι να σοταριστούν μέχρι να μαλακώσουν.
  • 3 Κράτησέ τα ζεστά και ασχολήσου λίγο με τo μαρούλι και τη λόλα.Πλύν’ τα, κόψ’ τα και βάλ’ τα σε μια πιατέλα.
  • 4 Ρίξε από πάνω το ζεστό κοτόπουλο με τα μανιτάρια, το ρόδι και το dressing και σέρβιρε αμέσως –για ποιον άλλο λόγο κράταγες ζεστά το κοτόπουλο και τα μανιτάρια;

Καλή όρεξη!


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου