Το νερό φάρμακο για τους πονοκεφάλους

Ένας καλά ενυδατωμένος οργανισμός έχει λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσει ημικρανία.

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στους «New York Times», έδειξε πως η αφυδάτωση μειώνει τον όγκο του αίματος, με συνέπεια να τροφοδοτείται ο εγκέφαλος με λιγότερο αίμα και λιγότερο οξυγόνο, και να διαστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία.

Επιπλέον, η απώλεια ηλεκτρολυτών με την εφίδρωση διεγείρει την παραγωγή μηνυμάτων πόνου από τα νεύρα του εγκεφάλου.

Σε μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην «Neurology», επιστήμονες επιστράτευσαν ομάδα πασχόντων από ημικρανία και τους χώρισαν σε δύο ομάδες. Οι εθελοντές της πρώτης έπαιρναν συστηματικά μια ανενεργό ουσία (ψευδοφάρμακο), ενώ από τους υπόλοιπους οι ερευνητές ζήτησαν να πίνουν 1,5 λίτρο νερό (περίπου έξι φλιτζάνια) περισσότερο απ’ όσο συνήθως.

Έπειτα από δύο εβδομάδες, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως οι εθελοντές έπιναν μόνο τέσσερα φλιτζάνια νερό περισσότερο. Κατά μέσον όρο, όμως, είχαν περάσει 21 ώρες λιγότερου πόνου σε σύγκριση με εκείνους που έπαιρναν το ψευδοφάρμακο.