Μικρά μυστικά λάμψης

Αν θες να έχεις πάντα καθαρό πρόσωπο που λάμπει από υγεία ακολούθησε τα παρακάτω tips και δε θα χάσεις…

1. Πήγαινε για ύπνο σχετικά νωρίς. Όσα χρήματα να ξοδεύουμε για να αντιμετωπίσουμε τις ρυτίδες αν δεν κοιμηθούμε αρκετά δεν απαλλασσόμαστε από όλες τις βλαβερές επιθέσεις της μέρας.
2. Πιες ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί. Το κόκκινο κρασί έχει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδης δράση που δεν ωφελεί μόνο την καρδιά αλλά και το δέρμα.
3. Stay cool. Η αύξηση του stress προκαλεί και αύξηση στη παραγωγή των ελευθέρων ριζών, οι οποίες μειώνουν τη παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, των πρωτεϊνών δηλαδή που βοηθούν την επιδερμίδα να παραμένει νεανική και σφριγηλή.
4. Απόφυγε τις εναλλαγές τις θερμοκρασίας. Το δέρμα μας καταναλώνει μεγάλη ποσότητα ενέργειας για να προσαρμοστεί και έχει λιγότερα αποθέματα για να αντιμετωπίσει οτιδήποτε άλλο.
5. Κάνε μασάζ. Ένα καλό μασάζ αυξάνει την μικροκυκλοφορία και εμποδίζει την εμφάνιση των ρυτίδων.